Ragnhild,
Eiendomsutvikler
Da jeg startet å trene med Ardalan var det for å få råd og veiledning i opptrening etter en alvorlig ankelskade. Ikke på
noe tidspunkt ble skaden sett på som en hindring i treningen, men heller som en utfordring. Ardalan har vist en
imponerende evne til å tenke utenfor boksen og til å finne gode, alternative øvelser for rehabilitering. Samtidig viser
han en genuin glede over små seire og milepæler, noe som er veldig motiverende i en lang opptreningsfase.
Jeg opplever Ardalan som en trener med et oppriktig engasjement og en som viser interesse i deg og dine treningsmål. Jeg
vil anbefale Ardalan til alle som ønsker seg en profesjonell og støttende trener med godt humør!
Hege,
Veileder Nav Kontaktsenter
Jeg har trent hos Ardalan i ca. ett år! Han er 100 % tilstede for kunden sin, lukker alt annet ute når vi har time, er
så flink til å finne øvelser for spesifikke muskelgrupper og behov.
Jeg er blind. Ardalan er verbal og kommunikator. Han er helt super i å vise meg apparater og hvordan jeg skal utføre de
ulike øvelsene. Har laget bra treningsprogram jeg kan utføre selvstendig. - Sånt betyr mye.
Beskriver så godt og er høflig og diskret når han viser meg noe.
Jeg føler han bryr seg om kundene, er sjarmerende, inderlig og gir mye av seg selv. - Ser oss!
Det er flott og berikende å ha Ardalan som min pt og treningsrådgiver!
Peyman,
Assisterende Butikksjef
Ardalan har vært viktig for å nå mitt mål om vektreduksjon.
Det er fantastisk å ha en så kunnskapsrik støttespiller som er så dedikert og profesjonell og alltid positiv med et smil
om munnen.
Treningen er så gjennomtenkt og godt komponert at man gleder seg til hver time. Veldig imponert over hvordan han har
fulgt meg opp på detaljer som søvn og kosthold for å få maks utbytte av treningen.
Han har vært en stor bidragsyter til økt livskvalitet og jeg vil anbefale Ardalan for alle.
Berit,
Pensjonist
Ardalan har vært min PT i ca. 18 måneder. Jeg trener med han en gang i uken og kontinuiteten føles veldig viktig. Jeg
har dårlig balanse, artrose, kolst, etc... Ardalan er alltid flink til å finne øvelser som passer for meg. (Jeg er
kanskje den eldste personen han trener!) Hvis jeg ikke får med meg ukens trening med han, merker jeg raskt forverring av
mine problemer.
Sue Remme,
Revisor
Jeg begynte helt på bånn i januar 2018, og gjennom tilpasset trening og en god dialog - og oppmuntring når det har vært
vanskelig - har trening blitt glede og motivasjon til å jobbe mot balanse i livet som helhet. Uten Lars Olav hadde jeg
aldri klart å begynne prosessen - og definitivt aldri vært der jeg er i dag. En mer dedikert og kunnskapsrik PT enn Lars
Olav finnes knapt. Med glimt i øynene utfordrer han til fremgang og mestringsfølelse gjennom det han kaller «bare
kjærlighet».
Geir Schau,
Radiovert Radio Norge
Jeg startet med PT for ca. 10 år siden. Jeg var overvektig og i generelt dårlig form. Jeg forstod at det ikke nyttet med
en halvtimes tur for så å legge meg på sofaen og belønne meg med potetgull og øl. Jeg trengte profesjonell hjelp, jeg
trengte en PT. Det å få en PT som forstår hva du er ute etter er svært viktig. Lars Olav og jeg har trent sammen i ca. 5
år og det håper jeg fortsetter.
Han er dyktig, har forståelse for kroppen- også for en som har bikka 60. I tillegg har han også svært god kunnskap om
kosthold. Vi er begge opptatt av mat så vi veksler oppskrifter og mange av samtalene omhandler gode matopplevelser.
For meg er det å bytte PT som å bytte tannlege. Det gjør man ikke. Det er viktig at min PT kjenner meg og Lars Olav
kjenner meg. Jeg føler meg vel ved å ha disse forpliktelsene 2 dager i uken.
I dag er jeg generelt mer aktiv og har lært meg å «kose» meg med måte. Må ikke spise til jeg stuper, og har begrenser
drikkingen (litt...)
Soroush Joazani,
Foreleser AFPT,
Lederskaps konsulent & mentor
Veien i en livsstilsendring er ikke rett, men full av bølger. Derfor møter man alltid folk på en ny bølge. Lars Olav sin
største styrke er at han ser alle der dem er, og møter dem akkurat der, hver gang.
Hans coachende tilnærming gir dem som investerer i han verktøyene de trenger til å stå på egne bein.
Linda,
Barnehagepedagog
Jeg har trent med Lars Olav ca 1.5 år. Jeg startet på et tidspunkt i livet med lite energi og mye stress. Min målsetting
var å finne tilbake energi og treningsglede. Lars Olav ser hele mennesker og møter dem der hvor de er. Han har hjulpet
meg å finne en god balanse mellom trening, hvile og kosthold. Han har lært meg at trening og treningsglede handler om så
mye mer enn den timen man er på trening. Dette har over tid bidratt til at både energi og treningsglede er tilbake. Jeg
har i denne perioden lært mye om meg selv, og blitt sterkere både fysisk og psykisk. Han tilpasser alltid trening etter
dagsformen min, og utfordrer meg passe mye. Trening med Lars Olav gir alltid mestring, glede og energipåfyll.
Jonathan,
12år
Jeg har trent med Lars Olav i ca 2 år. Jeg blir glad når jeg trener med han. Jeg gleder meg til hver time. Han legger
opp trening utifra hvor mye energi jeg har. Lars Olav er nøye med at jeg skal ha god teknikk før jeg får legge på
vekter. Han er god til å forklare ting jeg lurer på.
